8-Wochen-Trainingsplan von Manu zur Vorbereitung

Manu ist diejenige, die hinter MANUSPORTS steht. Manuela Dierkes, um genau zu sein. Wo MANUSPORTS drauf steht, ist 100 Prozent Manu drin – mit Kopf, Herz und ganz viel Begeisterungsfähigkeit.

HIER geht es zum 8-wöchigen Trainingsplan für deinen Feinschliff

Kleine Rechenhilfe:
​Damit Ihr den 8‑Wochen‑Trainingsplan von Manu rechtzeitig vor dem Event absolvieren könnt, startet Ihr idealerweise in KW 17, also ab dem 20. April 2026. 😉